ビーツの収穫^^

 

美味しいビーツのたくさん

ビーツは

ビタミンCが多く含まれ、葉は鉄分が豊富である。

また、葉酸、水溶性と非水溶性の食物繊維と数種の抗酸化物質を多く含む。